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  • 女人身上天生的六大弱点

    女人身上天生的六大弱点 男人和女人的差别不止是性别上的,在身体上,女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说,这些地方都是值得留心的。 1、免疫系统 女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的,她们会比看起来强健的男人更长寿,就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和

  • 女性要如何补血补肾

    女性补血补肾的10大食物。 当归 用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 阿胶 用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种

  • 如何解决内分泌失调的问题

    怎么解决内分泌失调的问题? 1、多吃豆制品 豆制品中富含比较丰富的雌激素,可以很好的预防女性乳腺癌,尤其是我们平时食用的黄豆,黄豆可以很好的改变我们身体激素的分泌。科学研究表明,豆制品可以平衡我们身体的雌性激素,如果我们身体雌性激素比较多的时候,豆制品可以使雌性激素增加,如果身体的雌

  • 滋阴补肾汤食谱

    甲鱼滋肾汤 原料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。 做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内,再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。 功能:滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾,益精明目

  • 女性该如何保养“私处”

    女性需知道该怎么保养“私处”,以下这4个护理重点要到位。 1、适当地补充维生素,且饮食需清淡 女性朋友若缺乏维生素B,可出现口角发炎,阴道干燥或黏膜充血等皮肤不是的症状。这种情况可选择多吃一些五谷杂粮,如大麦米、糙米或燕麦,它们其中含有维生素B2,可以帮助阴道黏膜保持分泌功能。

  • 私处清洁的正确方法

    专家忠告:正常情况下尽量少用阴道清洗液,只要用清水冲洗就行,也不要进行阴道内清洗,否则会带来麻烦。 私处清洁次数:每天1次即可。 私处清洁方式:用温水淋浴是最好的方式,如果无淋浴条件用盆洗时,必须专盆专用。 私处清洁顺序: 1、在清洗外阴前要洗干净手,用手轻柔地清洗外阴,减少对皮肤的摩擦刺激

  • 子宫移位的原因

    子宫移位分为两种情况,一种是子宫后倾后屈,这也是最典型的子宫移位;另一种是子宫前倾前屈。导致子宫移位的原因有以下的几点: 1、长期穿高跟鞋易引起子宫移位 女性为了能够让自己更高挑就会长期穿高跟鞋,而长穿高跟鞋却容易引发子宫移位,这是由于鞋跟具有一定的高度,使身体倾斜,与地面成的角度减小

  • 女人私处该如何保养

    女人的身体健康,跟生殖系统密切相关。呵护私处健康直接对卵巢有利,所以间接延缓身体衰老。那么女人私处的健康又该如何保养呢? 1.勤换内裤 所有女性们都要注意,勤换内裤是保养私处健康的关键一步。如何做到内裤的卫生健康,需要牢记两点,一是勤洗,二是勤换。也就是说,内裤无论是否变脏,坚持一天至两天更换一

  • 私处保健的小秘方

    私处保健5个小秘方: 1、在饮食上要当个“杂食动物” 每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼。另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。 2、适度的、有规律的啪啪生活 适度的啪啪

  • 如何预防乳腺癌

    1.限制饮酒 乳腺癌的发生与内分泌紊乱有着直接的关系!正常女性体内激素分泌,处于动态平衡的状态。但喝酒后(哪怕只喝一点点),其酒精成分都会令女性体内的雌激素水平飙升,从而增加了罹患乳腺癌的风险。 尽管红酒有助于美容养颜,但多数医生都建议减少红酒、啤酒和烈酒的饮用量。据英国一项研究显示:每天喝上一

  • 女人预防肾衰竭的方法

    女人预防肾衰竭的方法 1:疾病治疗 其实很多女性朋友的肾衰竭都是因为疾病所引起的,尤其是肾脏疾病。当疾病长期影响到肾脏功能是,那么就会导致肾功能的衰竭哦。所以建议朋友们要积极的去治疗疾病哦,比如说肾炎或者是肾病等等。 2:不乱吃药 吃药在多数人眼中都是属于治疗的手段,所以有些

  • 女人保健身体的注意事项

    女人保健身体要纠正哪些坏习惯 1、酗酒 生活中会喝酒的女人有不少,有一些女人甚至要比男人能喝。 她们喜欢聚会,每次聚会都要喝得大醉。 就算没有人约,也喜欢到酒吧买醉。 整天都喝得醉醺醺的,这样子是不对的,将严重损伤身体健康。 因为身体摄入过多的酒精,会消耗体内的大量维生

  • 卵巢保健方法

    卵巢保健方法 1、来月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养?错! 月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。 因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。 2、煮豆腐比煎豆腐健康 豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵

  • 女性吃什么保养卵巢

    女性吃什么保养卵巢? 胡萝卜素: 每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。 服用维生素C和维生素E: 研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。

  • 如何预防不孕不育

    如何预防不孕不育 1、普及科技卫生知识,掌握受孕道理 随着医学的进步,性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。 应向人们作广泛宣传,使之了解性知识,减少疾病的发生, 尤其是减少性器官方面疾病的发生,为妊娠创造有利条件。 2、有病早治,预防为先 前面已介绍了很多疾病可以引

  • 如何保护阴道

    女人如何保护阴道 一、彻底治愈阴道炎 患上阴道炎说明阴道内部被有害细菌感染了,比如说滴虫、霉菌等,这些有害细菌进入身体之后,会快速繁殖蔓延,最终导致炎症越来越严重。 注意了一定发现自己外阴出现了瘙痒,白带变得异常了,则需要就医治疗。 因为说明阴道发炎了,如果

  • 保养子宫的食物

    保养子宫的食物有哪些呢 一:白萝卜 白萝卜是非常健康的食物,民间将其称作为小人参,这是因为白萝卜当中含有较多的水分,大量的维生素以及矿物质。如果女性想要预防子宫类疾病的话,在平时多吃白萝卜有一定的效果。白萝卜是得到医生认可的营养食物。 二:谷类食物 谷类食

  • 一生五个时期的子宫保养法

    五个时期的子宫保养法 1、少儿期:2个月到12岁的女孩,正处于身体迅速发育的阶段,生殖系统也逐渐向成熟发展,但由于发育较慢,尚为幼稚型。 所以,要注意营养搭配,劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动,不仅可以提高免疫力,增强机体抗病能力,同时也是促进生长发育的重要手段,更是保证正常发育的物质基础。

  • 女性做生殖保养的好处

    女性做生殖保养的好处 生殖保养与容颜的关系 女人如花,生殖如根,想要花美丽,根必健康!脸上长斑、长痘,或脸色暗黄,皮肤松弛,长皱纹等,因为这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。想要解决这些皮肤问题,关键还是要从根本上解决,所以生殖保养好才是关键! 生殖保养与体型的关系 雌激素可以抑制血液中的脂肪

  • 经期吃猪瘦肉好吗

    经期吃猪瘦肉好吗 瘦肉汤 食材:猪瘦肉150克,枳壳20克,柴胡10克。 准备:猪瘦肉洗净后切丝,略加淀粉、黄酒勾芡,柴胡、枳壳用纱布包扎好。 做法:将纱布袋入锅中,加适量水后煮开,小火烧约15分钟,放入肉丝,再煮约5-10分钟,待肉熟,取出纱布包,加味精、食盐调味,即可喝汤食肉。 功效

  • 可以缩阴的运动

    怎样的运动可以缩阴呢 提臀运动。在大便的时候要抓准时间,在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间,同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。 常做收缩运动。躺在床上脸向上,然后放松,将一个手指轻轻伸进阴道,然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟,然后放开,这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处

  • 春季养颜的6大水果

    女人春季养颜多吃6大水果 1、草莓 初春的应季水果最受欢迎的要数草莓了,草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓中含丰富维生素C,可智能美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。 2、樱桃 樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽,丰富的维他命C能智能美白肌肤,有效抵抗玄色素的形成。春季多吃樱桃

  • 职业女性如何预防乳腺增生

    职业女性如何预防乳腺增生 1、每个月自检乳腺 对于普通女性,乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来,用4个手指并拢,平着捋自己的乳房,感觉一下有没有哪个部位有异物感,如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。 检查的时候要特别注意乳房的外上方,因为这个部位腺体最多,有45%的

  • 丰胸食谱大全

    丰胸食谱大全 杏花露(美容汤) 杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮 苹果雪梨羹 苹果2个,雪梨2个,粳米120克,陈皮9克,沙糖适量。 将苹果、雪

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